Como fazer compressa com garrafa PET

As férias chegaram, época de muita diversão, de brincadeiras e de praticar esportes até ficar com o corpo supercansado.

Veja no nosso Vlog como fazer uma compressa com garrafa PET e descubra um jeito relaxante para aliviar dores nos pés ou nos músculos. 😉

Aprenda a fazer uma compressa massageadora de garrafa PET:


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É muito simples fazer em casa: basta esquentar dois litros de água (no fogão ou no micro-ondas), colocar dentro de uma garrafa PET e fechar.

Crianças, peçam ajuda a um adulto para evitar queimaduras na hora de colocar a água quente na garrafa!

A compressa que também funciona como massageador para os pés está pronta!


Dica:

Se você gosta de massagens no pé, a compressa é perfeita: coloque a garrafa com a água quente no chão, fique descalço(a) e comece a rolar o seu pé por cima, em ritmo de vai e volta! Vai ser muito relaxante! 🙂

Porém, se você estiver, por exemplo, com o ombro machucado, vai ser difícil manter a garrafa cheia no local, pois ela poderá rolar. Por isso, tire um pouco de água, aperte a garrafa até sair todo o ar e tampe em seguida.

Sua compressa ficará mais maleável e será mais fácil encaixá-la no corpo. 😉

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